丑初是几点（你知道《长安十二时辰》中的十二时辰怎么来的？）

最近哪部电视剧最火？

当然要把王冠颁给《长安十二时辰》

先不说演技如何，就这梦回长安的还原

科科必须给一波666了

可有些人光看了剧情的发展

却还不知道十二时辰到底是哪十二个时辰？

中国古代人的一天又是怎么的一天呢？

十二时辰怎么来的?

古时候的中国人，将每一天分为十二个时辰，一个时辰刚好是今天的两个小时。从西周起，人们就为每个时辰取了别致的名字（详见下表第一行）。汉太初改朔之后，对于一昼夜有了等分的时间概念，以十二地支为纪，每个时辰恰好等于现在的两个小时。后世又以“初”、“正”经每个时辰细分，一日十二时为24个小时。

古代与现代时间对比表

巳正（10点）、午初（11点）、午正、未初、 未正、申初、申正、酉初、酉正、戌初、戌正、亥初、亥正、子初、子正、 丑初、丑正、寅初、寅正、卯初、卯正、 辰初、辰正、巳初。

古代人的十二时辰怎么过呢？

子时

23:00-1:00

宜｜睡眠 忌｜熬夜

夜半，是今明两天的临界点。又称为子时，意为孕育。此时的天空，像婴儿的眼眸，黑得纯粹。人早已歇下，老鼠会悄悄出洞活动。

这个时间段就别熬夜了，小心你又要狂补养生知识了。

除非你能像一千多年前落榜的张继那样，因为失眠，听到寒山寺的钟声，撞啊撞，撞到心坎，撞到他写出了千古名诗：

《枫桥夜泊》

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

“黑色的不是夜晚，是漫长的孤单”

丑时

1:00-3:00

宜｜熟睡 忌｜熬夜

丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。

守时的公鸡发出清啼，棚户里的牛正在咀嚼着青草。

人也正在熟睡中，身体处在一天中最慢的时刻。

或许你正在熟睡的时候，世间在发生在你不知道事

寅时

3:00-5:00

宜｜熟睡 忌｜熬夜

太阳虽还未出地平线，但遥远的天际处早已显现一线生机。先民认为老虎蠢蠢欲动，是为寅时。

此时血压处于一天的低值，因此要小心谨慎，好好休息。

你有见过凌晨三四点的成都吗？是什么模样呢？是不是这个时候，你的内心都充满着希望！

卯时

5:00-7:00

宜｜清醒 忌｜赖床

先民们告诉我们，要日出而作。在古代，这会儿，官员们要上早朝、清点人数，称为“点卯”，也就是上班报到了。

这时候，最好是学学唐代大诗人李白，站在海边望早霞，感受一下“日出红光散，分辉照雪崖”这等气势磅礴的场景。

或者清晨起来跑跑步、背英语单词

总之美好的一天就要开始了！

辰时

7:00-9:00

宜｜吃早饭 忌｜不吃早餐

这是吃早餐的时候。秦汉时期，人们一天只吃两顿饭，早上这一顿是主餐。辰时，也是神话中的群龙行雨时。

早餐要吃好，才能有精神进行一天的工作和学习。

美食，从来都不会亏待每一个人！

巳时

9:00-11:00

宜｜精神饱满 忌｜久坐不动

临近中午，艳阳当空，先民认为蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。

这会儿，正是我们一天中的第一个黄金时刻，工作效率最高。

所以，请保持最饱满的精神状态，做最重要的事。

午时

11:00-13:00

宜｜午饭、午睡 忌｜疲劳作战

太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。相传这时候，动物们都躺着休息，只有马还是站着的，所以午时是属于马的。

上古时候，午时是人们去集市交易的时间。还有“午三刻开斩”的说法。

这时候睡个午觉，才能给自己的下半天加油打气！

未时

13:00-15:00

宜｜工作 忌｜颓废

过了正午，太阳开始偏西了。这时的太阳位置，与隅中是相对的。

同样是上班，这也是一天中第二个高效率的时段，抓住这些重要的时刻，才能成就之后想要成为的人啊！

申时

15:00-17:00

宜｜工作、锻炼 忌｜懒散

《淮南子·天文训》里曾说，“（日）至于悲谷，是谓晡时。”对于古人来说，这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮，是为申时。

人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值，也是做运动的最好时机。

古人常常以一个“晡”字，代替晡时。杜甫会在这时散步，“整履步青芜，荒庭日欲晡。”白居易也说，“但惜春将晚，宁愁日渐晡。”

别愁日光西斜，而是要享受这大好时光。

酉时

17:00-19:00

宜｜放松 忌｜争吵、情绪不稳定

太阳落山了，所以称为日入、日没。这是白天进入黑夜的标志。

人们开始收工返家，飞鸟也回到了丛林里的窝。

这时，忙了一天的人们，情绪不稳定，容易发生争吵。所以要适当放松，不要做重要或复杂的事。

日出而作，日入而息，是先民留传给我们的智慧。

下班万岁！

戌时

19:00-21:00

宜｜阅读、约会 忌｜生气、无聊

太阳已淹没在群山后，天地一片朦胧，眼中所见，仿佛都镀上了温柔的滤镜。

这个时辰，最著名的诗当属欧阳修的“月上柳梢头，人约黄昏后”。这种欲说还休的景致，像极了恋爱中害羞的心情。

这段时间，是一天中最后的黄金时刻。

脑子清醒，最适合读书、创作，或做点自己喜欢的事，都有助于睡眠，给自己一个美好的句点。

亥时

21:00-23:00

宜｜安抚心情 忌｜浮躁、做决定

这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜，发出鼾声最响亮，是为亥时。