乳孔堵塞怎么疏通（反复堵奶怎么办？四个堵奶小妙招）

反复堵奶，让你怀疑人生，这个不敢吃，那个不能吃，稍不注意，堵奶了。今天教你四个应对堵奶的小妙招。愿每一个宝妈都能顺利度过哺乳期，堵奶不能硬撑，需要时要及时寻求帮助。

1.停止过度排乳

怕堵奶而频繁排出乳汁会让产奶更快，量更多，更容易堵奶。此时应该停止过度排出乳汁，酌情减少移出乳汁的频率和量，以移出后保持充盈感但又不会涨的太难受为原则。

2.宝宝下巴对准堵奶部位吸吮

遭遇堵奶，别忘了宝宝这个通乳小达人，让宝宝的下巴对准硬块部位(宝宝含住乳房之后，下巴对着有奶结的地方)开始吮吸，先喂堵奶的一侧，再喂没有堵奶的一侧，如果未排空则喂奶后排空乳房。

3.冷敷OR热敷？分不清

单纯堵奶，没有出现红肿热痛的情况下，在喂奶前可以采用适当热敷来帮助乳房放松，利于乳汁分泌。如乳房已出现胀痛、有明显红肿热痛，只能冷敷!常见的冷敷方式为卷心菜叶冷敷法，将卷心菜用擀面杖擀出汁水，避开乳头的位置，进行冷敷。

4.小白点/小白泡的处理

妈妈乳头上有小白头，那是乳腺管在乳头上的开口被堵住了，及时通开就好一大半了，疏通完乳房再消炎，能避免乳头白点反复发作哦~

轻微小白点可以通过手排奶的方式，移除堵塞乳汁的同时，试试让乳汁的冲力把小白点冲开~

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