导语：后天8月14日末伏，老人说：今年末伏不一般，有两大特点，早了解

“乱鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。” 8月14日，农历七月十一，就是入末伏的时间，距离今天还有2天的时间。

三伏是一年最热的一段时间，末伏是三伏的最后一伏，出了末伏也就预示着炎热的天气即将过去。三伏虽然不属于二十四节气之一，但也是我国岁时节令的重要组成部分，对农业生产和人们的饮食起居有着重要的指示作用，所以人们对三伏的起始时间非常关注。

后天8月14日末伏，老人说：今年末伏不一般，有两大特点，早了解！

什么是三伏天？

“秦德公二年(公元前676年)初伏”，这段话出自《史记·秦纪六》，是我国关于三伏的最早记载。那三伏又是什么意思呢？《汉书·郊祀志注》中解释说：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。” 这段话意思是说，在伏日，阴气即将升起，但受到残余阳气的压制而无法上升。因此阴气隐藏潜伏，所以称之为伏日。

为啥8月14日入末伏？

三伏分为3个阶段，分别是：初伏、中伏和末伏。其中初伏10天，末伏也是10天，而中伏会比较特殊，它的时长并不固定，有的年份是10天，有的年份则为20天。

那三伏时间是如何推算出来的呢？《月令采奇》中说：“夏至后三庚入伏，四庚中伏，立秋后初庚为末伏。” 这句话的意思就是说：从夏至日当天开始算，第三个庚日时就是头伏开始时间，第四个庚日则为中伏开始的时间，而末伏为立秋节气后的第一个庚日。因为初伏和末伏之间的有几个庚日每年是不一样的，如果有1个庚日，当年三伏时长就是30天，如果有2个庚日，当年三伏就是40天。今年就是40天的情况。

今年立秋是8月7日，立秋后第一个庚日为庚戌日，在8月14日，所以今年末伏的起始时间就在8月14日这天。

末伏的天气特点：

末伏是三伏天中的最后一伏，‌标志着一年中最炎热的时期之一。‌其气候特点主要表现为气温高、‌气压低、‌湿度大、‌风速小。‌这是因为夏季白天时间长，‌阳光照射强烈，‌地表吸收的热量远大于支出，‌导致温度持续增高。‌同时，‌夏季雨水多，‌空气湿度大，‌也是天气闷热的重要原因。

‌虽然末伏是夏季的尾声，‌但气温通常仍然非常高，‌有时甚至出现异常高温天气。‌因此，‌在末伏时节，‌人们仍需注意防暑降温，‌合理安排作息时间，‌避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留，‌及时补充水分，‌以防中暑‌

三伏作为我国岁时节令的重要组成部分，所以会有很多的习俗和讲究，而末伏作为三伏天的最后一个阶段，会有哪些习俗呢？

吃鸭子：末伏吃鸭子是一种流传广泛的饮食习俗，而且这时的鸭子一定要“炖着吃”，因为末伏天气还很炎热，但又了秋季的干燥属性，这时吃鸭‌能滋阴养胃、‌健脾开胃。而且末伏和“中元节”比较接近，鸭读音与“压”相同，吃鸭则有压住不好东西的寓意。

吃鸡蛋饼：老话说：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，末伏常吃烙饼摊鸡蛋，‌可以补充营养，‌增强人体的抵抗力‌

吃绿豆糕：绿豆性寒，‌能清热解毒，‌清心安神，‌适合末伏时食用，‌以补充水分，‌避免干燥‌。而且绿豆糕还有步步高（糕）升的美好寓意。

今年8月14日入伏，老人们就说了，今年的末伏不一般，有两大特点，到底是咋回事，有啥说法呢？建议大家早了解。

今年末伏是“秋包伏”：

俗话说：“秋后一庚入末伏”，立秋时间和末伏的时间会出现两种情形：一种就立秋当天就是庚日，所以立秋交节时间和入末伏时间是同一天，这种情况称为“伏包秋”；另外一种情形就是末伏在立秋交节时间之后，这种情况称为“秋包伏”。

今年立秋时间是8月7日，而末伏的时间是在8月14日至8月23日，所以今年末伏的时间是在立秋之后，也就是人们所说的 “秋包伏”。民间老话说：“伏包秋凉飕飕，秋包伏热到哭”，意思是说如果是伏包秋的情况，那么也就意味着立秋后的十天三伏天就结束了，三伏天走的早，那么秋天就会凉爽一些。如果是秋包伏的情况，立秋后尚有十多天甚至十八九天在伏里，‌热的时间自然就长，所以秋天热的时间就比较长，这种情况大概率会有“秋老虎”出现。

而今年的末伏，是在立秋后的第7天开始，也就意味着立秋后还有17天属于三伏时段，包的时间相当长，这也预示着今年的秋天会比较热，秋老虎的来势比较凶猛，所以即使到了立秋，大家也是要做好防暑准备。

今年末伏在处暑后：

处暑是二十四节气中的第十四个节气，‌也是秋季的第二个节气。 “处”含有躲藏、终止的意思，处暑意味着炎热的暑天即将结束。处暑时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，天气变得干爽。在这个节气里，南方地区往往还会受到“秋老虎”的影响，即短期回热天气，但总体趋势是暑气渐消。

今年的处暑时间是在8月22日，而今年末伏出伏时间是8月23日，也就是处暑的时候，还没出三伏，我国民间就有“处暑不出伏，一年无春秋”的说法，意思就是说如果处暑节气时还未出伏，‌那么当年的秋季将会非常炎热，‌冬季则可能特别寒冷，‌给人的感觉是一年中只有夏冬两季，‌而春秋两季的特征不明显。‌

除此，我国还有“处暑不出伏，必定时灾年”的说法，处暑是秋季的第二个节气，‌标志着炎热夏季即将结束，‌但如果此时仍在伏天之中，‌即“处暑不出伏”，‌则意味着炎热天气还会持续，‌秋季的凉爽会被夏季的炎热所覆盖。‌处暑时节，‌许多农作物正处于生长的关键时期。‌如果此时天气仍然炎热，‌且降雨不足，‌会导致土壤水分蒸发过快，‌作物缺水干旱，‌从而影响其正常生长和产量。‌此外，‌高温还可能影响作物的授粉和籽粒饱满度，‌进一步降低产量和品质。‌