怎么去除淡化色斑最有效 ？

为什么有的人脸上斑斑点点，有的人却像珍珠一样嫩白无瑕？有些人想尽办法只为祛斑，而有些人压根没有困扰？在你花尽积蓄祛斑时，脸蛋却不如别人分文不花？

1.局部：面部缺水，导致的皮肤干燥，极易引起色斑的形成，做好肌肤的日常补水保湿，能有效的防止色素的沉着。

2.日晒：太阳光的直接暴晒，能直接引起皮肤的色素沉淀，外出做好防晒工作，能有效的预防日晒斑。

3.饮食：多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素E的坚果，能有效的抗氧化，美白皮肤。

4.运动：适量的有氧运动，能促进皮肤的新陈代谢，起到预防改善色斑的作用。

5.睡眠：良好的睡眠，能有效的增加机体的防御力，改善皮肤的暗沉及色素沉着。

6.药疗：肾虚以及一些内分泌疾病引起的色素沉淀形成的色斑，需要口服对症的药物。

7.补水：日常多饮水，有效的改善新陈代谢，适当的皮肤补水保养，都可以有效的预防和改善皮肤的色素沉着。

为了让祛斑彻底快速的深入我们肌肤的真皮层去淡化色斑，就要先疏通毛孔，去除堵住毛孔的老化角质，同时角质的去除能使肌肤更加白净。虽然去角质也是非常有效的，但千万不可太频繁了，每半个月去一个就可以了。

淡斑祛斑小妙招之补充天然维生素

维生素C能美白肌肤，抑制黑色素的产生，维生素A能淡化斑点，令肌肤光滑细嫩。所以这两种成分的补充是非常重要的，每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁，西红柿的维生素C含量非常高，胡萝卜中的维生素A非常丰富，除了这些，还含有很多对皮肤有益的其它成分，坚持每天一杯，皮肤会变的白净透亮。