教你用锅蒸鸡蛋糕，易操作，成品别有一番“戚风”口感
这款蒸鸡蛋糕非常地快手，用到的材料也很简单，加上准备时间只需要十几分钟就可以搞定，所以非常适合用来做早餐，而且它的油、糖用量都不会太高，主要材料鸡蛋和面粉可以为家人一上午的能量消耗做支撑。由于它是用蒸而非烤来制作的，蒸锅中大量的蒸汽保证了蛋糕中的水分，所以在口感上比起用烤箱烤制的更加润滑，而且不容易 2025-01-04 10:05:31
怎样减肥是最健康的 你知道吗？
在这个快节奏的现代社会里，健康是人们格外关心的话题，而体重更是其中人们最为关心的话题之一，这是因为许多人处于不健康的体重，具体表现为身材偏胖或营养不良，目前主要还是体重超重问题，而超重又主要是由不合理的饮食和缺乏锻炼引起的。那么，为了保持健康的体重，我们该怎么做呢？减少久坐 多动一动各年龄段人群都应 2025-01-04 09:50:41
圣旨骨酥鱼核心技术秘方（附酥鱼滋补料18种配料用量）
圣旨骨酥鱼为邯郸传统名吃，魏晋时期由民间传入宫中，北宋初年，列为贡品。圣旨骨酥鱼和普通酥鱼相比，不仅骨刺酥，而且绿色营养，滋补保健，所以也被称为圣旨骨酥鱼。在邯郸流行这样一种说法：有了圣旨骨酥鱼谁还吃酥鱼，就象有了彩电，谁还看黑白电视一样，圣旨骨酥鱼正在引领鱼类消费新趋势。圣旨骨酥鱼的工艺流程一、选 2025-01-04 09:35:31
电饭锅做面包的方法和步骤 想吃面包不用买，用电饭煲就能搞定，蓬松柔软，我家一周做5次
相信大部分人都有过自己在家做面包的想法，但往往会因为没有烤箱就不做了。可是我们换位思考一下，古人做面包的时候也是没有电烤箱的呀，他们用的是古法烤箱。用泥土或者砖头砌成封闭式的或者半封闭式的烤炉，再用木炭等材料作为燃料，让炉内保持恒温，使食物能够被烤熟。我们没法在家做烤炉，但我们可以巧妙的利用电饭煲来 2025-01-04 09:20:53
为什么每天游泳40分钟反而胖了？
夏天最适宜的事情，除了大排档的小龙虾之外，就是去游泳了。约上几个好朋友，不管会不会游，往水里一钻，暂时逃离30多度的高温， 实在是人生中的一大乐事。除了避暑之外，游泳另一个最大的益处就是减肥。作为一个全身性运动，他几乎能锻炼到你的全身肌肉，经常游泳不仅能减肥，还能提高自己的心肺水平。游泳运动员的好身 2025-01-04 09:05:57
韧性饼干的制作方法
韧性饼干是一种大类产品，通常在配方中使用较少量的油脂和砂糖，标准配比是油∶糖=1∶2.5，油+糖∶面粉=1∶2.5。它的代表性产品如动物、玩具饼干等不规则形态的产品，还有各国普遍生产的圆形“玛利”饼干和方形的“拍的波”饼干行产品。因需长时间调粉，以形成韧性极强的面团而得名。这种饼干表面的花纹呈平面凹 2025-01-04 08:50:48
高脂肪、低碳水的“生酮饮食”减肥法，真是胖子和糖尿病人的福音吗？
生活方式干预一直以来都是肥胖和糖尿病等代谢疾病患者优先考虑的治疗手段，其中膳食模式的调整已经被越来越多的人所接受和认可。地中海饮食、DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）饮食、低脂饮食等膳食模式都是被广大营养学家和代谢病学家所推崇和提倡的，其中地中 2025-01-04 08:35:46
教你学会薰衣草精油祛疤方法
痘痘消失了，痘印却还没去除，快来试试薰衣草精油祛疤去痘印方法，恢复白净脸蛋。薰衣草精油去疤去痘印的原理薰衣草提炼的精油以独特的精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤的功效，帮助排毒、净化血脂等功能，促进胶原蛋白产生、平抚细纹。极强的渗透性、能迅速抑制酪氨酸酶活性，分解黑色素，减少色素沉 2025-01-04 08:20:39
产后多久会瘦下来 产后妈妈3个月成功瘦身
产后身材走样，是很多新妈妈们的“心头痛”。为什么会这样？产后肥胖的原因你找到了吗？该怎样才能回复怀上宝宝之前的“小蛮腰”？营养科医生支招：想要身材不走样，试试“低碳水+高蛋白”饮食加适量运动。产后3~6个月新陈代谢高，是减肥瘦身的黄金期。不过，有些哺乳期女性对饮食的敏感度较高，如果调整饮食，容易出现 2025-01-04 08:05:55
发膜用久了发质真的会变好吗 发膜坚持多久有效
日常生活中，护发产品很多，比如发膜，发膜的营养丰富，可以有效滋养头发，让头发变得更柔顺。那么用发膜能改善发质吗?发膜用多久有效果呢?下面让我们具体来看看吧!用发膜能改善发质吗发膜对头发的效果是毋庸置疑的，毕竟美发产品存在都是有到底的，用了效果不好要么是产品质量问题，要么就是方法问题，选对适合自己的发 2025-01-03 10:35:47